Статья описывает 7 сегментов мышечного панциря Пояса Райха, который удерживает эмоции. Для распускания панциря необходимо проводить гимнастику для глаз, имитировать плач, двигать губами, кусаться, гримасничать, массировать мышцы лица и лба, кричать, петь, высовывать язык, наклонять и вращать голову, работать над дыханием и распускать верхние сегменты перед распусканием нижних.